La penetrazione dei pollini (i cosiddetti allergeni) attraverso le mucose delle vie respiratorie e degli occhi provoca una reazione eccessiva del sistema immunitario nei soggetti allergici e un aumento degli anticorpi contro questi allergeni. Di conseguenza, l'organismo rilascia una maggiore quantità di istamina, la sostanza messaggera che innesca i sintomi tipici dell'allergia.
I soggetti colpiti lamentano un fastidioso prurito al naso, attacchi di starnuti, naso che cola o naso chiuso. Altri sintomi possono includere il bruciore o la lacrimazione degli occhi, la mancanza di respiro e la tosse. Questi disturbi non devono essere presi alla leggera. È opportuno consultare tempestivamente uno specialista (allergologo) che determinerà lo stimolo esatto che scatena la reazione eccessiva mediante un test allergologico.
Molti soggetti allergici notano che i pollini delle prime fioriture si diffondono già durante i mesi invernali particolarmente miti. I classici alberi a fioritura precoce sono il nocciolo e l'ontano, seguiti da pioppo, salice e betulla. Da aprile a settembre circa, le graminacee in particolare sono potenti fattori scatenanti, compreso il periodo di piena fioritura e di post-fioritura di altre piante. Il calendario dei pollini mostra i tempi di fioritura delle diverse piante.
Soprattutto durante l'alta stagione dei pollini, si possono seguire alcuni comportamenti per alleviare i disturbi. I soggetti allergici dovrebbero evitare prati e campi durante il periodo di fioritura. Le lunghe passeggiate, le escursioni e le attività sportive sono da preferire nei giorni di pioggia o a partire da 1.500 m di altitudine. È sempre meglio che il polline non entri in casa. È opportuno ventilare la mattina presto e la sera tardi. Lavare i capelli prima di andare a letto e non togliere i vestiti in camera per evitare che il polline entri nel letto. Le piante da fiore non dovrebbero essere portate in casa. È inoltre possibile installare successivamente anche un filtro antipolline nell'auto.
È importante prestare attenzione anche all'alimentazione. Gli allergeni del polline e della frutta sono spesso molto simili, per cui i soggetti allergici spesso reagiscono anche a determinati alimenti vegetali. Si parla infatti di "allergia crociata". I soggetti allergici alla nocciola di betulla e al pioppo possono essere allergici soprattutto alle noci e alle rosacee come mele, pere, prugne, ciliegie e mandorle. Le reazioni crociate dei soggetti allergici al polline di artemisia con piante ombrellifere come carota, sedano e finocchio sono più rare. Anche le composite, come la camomilla e il tarassaco, spesso non sono ben tollerate. Chi è allergico al polline delle graminacee dovrebbe fare attenzione anche al consumo di soia, legumi e cereali. Le raccomandazioni relative all'alimentazione sono individuali; in linea di principio, i rispettivi alimenti dovrebbero essere evitati, soprattutto nella stagione acuta dei pollini.
Per i sintomi acuti, si consigliano spray nasali e colliri efficaci a livello locale. Spray salini, impacchi rinfrescanti o creme barriera per il naso possono essere utilizzati con successo, specialmente nei bambini. Gli "antistaminici" comuni bloccano il rilascio di istamina nell'organismo. È quindi opportuno seguire una dieta priva di istamina durante la stagione delle allergie. Alcuni alimenti favoriscono l'accumulo di istamina nell'organismo e possono aggravare i sintomi dell'allergia. È particolarmente importante evitare o ridurre i cibi pronti, i formaggi a lunga stagionatura, i frutti di mare e il tonno in scatola, l'aceto, gli agrumi, ecc.
I rimedi naturali e omeopatici come misura preventiva o nella fase acuta possono migliorare i sintomi.
Farmaci fitoterapici, rimedi omeopatici e micronutrienti per la prevenzione e il trattamento in farmacia:
Ribes nero (Ribes Nigrum): alcuni ingredienti presenti in questa pianta, come i glicosidi e i flavonoidi, stimolano le ghiandole surrenali a produrre cortisolo, che contrasta l'effetto dell'istamina.
Olio di cumino nero (Nigella Sativa): va assunto qualche settimana prima della diffusione dei pollini. Secondo alcuni studi, anche le persone affette da eczema atopico e asma traggono beneficio dagli acidi grassi insaturi contenuti nell'olio di cumino nero e dagli oli essenziali come il timochinone.
Radice di astragalo (Astragalus): la radice di astragalo attenua la reazione eccessiva delle difese dell'organismo e riduce la sensibilità alle allergie.
Ortica (Ortica): l'ortica allevia i processi infiammatori associati ai sintomi allergici, anche se contiene grandi quantità di istamina. Ma è proprio per questo che si dice che abbia un effetto positivo sulle malattie allergiche, in quanto dà all'organismo la possibilità di abituarsi a determinate quantità di istamina.
Galphimia glauca: in caso di lacrimazione, arrossamento degli occhi e naso gonfio e chiuso
Allium cepa: per naso chiuso e che cola, narici irritate e rosse, lacrimazione degli occhi
Eufrasia: per la congiuntiva irritata, prurito e bruciore agli occhi
Acidum formicicum: prurito agli occhi e al naso, tosse allergica
Luffa operculata: per naso che cola e rinite, gola e faringe secche
Sale di Schuessler Natrium chloratum: per il naso che cola e gli occhi che lacrimano
Le vitamine dei gruppi B, C e lo zinco contribuiscono ad alleviare le allergie nella fase acuta.
La L-glutammina è un importante amminoacido di cui l'organismo ha bisogno per molti processi metabolici. È importante per una mucosa intestinale intatta e funge da fonte di energia, da cui deriva il suo beneficio nella profilassi delle allergie alimentari e delle allergie crociate.
"I rimedi naturali e omeopatici possono migliorare i sintomi".
